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大米的营养

米饭不仅能补充我们的体力，而且含有丰富的***B，缺乏***B的人一般都会患上肝l病，而且***B对***很有帮助，能预防酒精肝的形成。所以常喝酒的人都会发现，江夏农副产品配送，喝酒之前先来碗米饭填填肚子，不仅喝的时候好受，还不容易醉哦。

***B还对我们的消化功能维持有着重要的作用，这道大米丸子就是将大米蒸熟晾凉，农副产品配送中心价格，然后用香油，寿司醋，盐调味然后团成丸子而成，酸甜咸香一样不差哦。

久存蔬菜

白领一族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，农副产品配送平台，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如***，在通常状况下(20℃)每放置一天，***C损失高达84%。

因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

丢掉含******多的部分

人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。

例如，有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的***C含量比豆芽多2～3倍。

再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，***也会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。

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